CVIČÍME A TRÉNUJEME:


 

Mé specializace: Cvičení se seniory, Správné držení těla, Bolavá záda

V Centru regenerace Beroun je možné zapsat se na kurz cvičení (nejen) pro seniory. Cvičení pro starší a pokročilé (mohou využít i ženy po porodu pro návrat do formy) bude probíhat každou středu od 9,30h. Na ukázkovou hodinu jste srdečně zváni ve středu 26. 9. od 9,30h. Podzimní kurz pak začíná 3. 10. a skládá se z deseti lekcí (případně budete moci využít i dvou náhradních). 

Individuálně pak nabízím:

Osobní trénink 

Trénink na závěsných systémech (TRX) 

TABATA trénink 

Funkční trénink 

Bosu