Pohyb, který má smysl. A hlavně vás bude bavit!
Nabízím:
✓ Individuální lekce pilates na reformeru.
✓ Osobní tréninky.
✓ Zdravotní cvičení.
Individuální lekce na reformeru jsou skvělou volbou pro každého, kdo chce zpevnit tělo, zlepšit držení těla, stabilitu, mobilitu i celkovou kondici. Díky širokým možnostem přizpůsobení jsou vhodné pro začátečníky, aktivní sportovce, seniory i klienty s některými pohybovými či zdravotními omezeními. Od jemného zdravotního cvičení až po intenzivní posilování – vždy podle vašich možností, potřeb a cílů.
Osobní tréninky ve fitness centru propojuji dle potřeby i se zdravotním cvičením a individuálním přístupem. Ať už chcete získat sílu, vytvarovat postavu, zlepšit kondici, pracovat na svalových dysbalancích nebo se po delší pauze vrátit k pohybu, společně najdeme cestu, která vám bude vyhovovat. Bez zbytečného tlaku na výkon, s důrazem na správnou techniku a především na to, aby vás pohyb bavil!
Tyto služby nabízím v Promax Fitness v Rakovníku (Husovo náměstí 2347, 269 01 Rakovník, www.promaxfitness.cz).
CENÍK:
Pilates Reformer – běžná lekce: 250 Kč/osoba
Vedené cvičení pro jednotlivce nebo dvojici (maximálně 2 klienti současně).
Pilates Reformer – individuální trénink: 700 Kč
Osobní lekce zahrnující úvodní zhodnocení pohybových možností, držení těla a pohybových návyků. Cvičení je cíleně sestavené podle individuálních potřeb, cílů a případných pohybových omezení klienta.
Osobní trénink ve fitness centru: 700 Kč
Individuálně vedený trénink přizpůsobený vašim cílům, kondici a aktuálním možnostem, případně doplněný o zdravotní cvičení.
Důležité: Uvedené ceny nezahrnují vstupné do fitness centra, které se hradí zvlášť dle aktuálního ceníku Promax Fitness.