Cvičení

Klasické i zdravotní cvičení. Specializuji se na formování postavy, cviky na bolavá záda, závěsné systémy i zdravotní cvičení při nejrůznějších obtížích (bolesti zad, diastáza, inkontinence, obezita a podobně).

Individuální cvičení: Výhradně po domluvě (pouze oblasti Rakovník, Beroun).

Skupinové cvičení:

Life Design Studio Beroun, Palackého 96.

Zdravotní cvičení pro bolavá záda

Středa: 7:30 – 8:30

Cvičení je vhodné pro: ženy po porodu, seniorky a jedince se zdravotními obtížemi

Cvičení je klidnější a pomalé. Zaměřuje se nejen na záda a bolavé klouby, ale rovněž na inkontinenci, diastázu břišních svalů, posílení core, správné držení těla atd. Cvičení je vhodné jako prevence obtíží i pro ty, kteří sedí celý den u počítače.

Formování postavy pro pevné a krásné tělo

Čtvrtek: 16:00 – 17:00

Cvičení je vhodné pro: všechny, kteří chtějí vyladit či zformovat svoji postavu. Hodinu zvládne teenager i senior.

Na první pohled jednoduché, avšak funkční a účinné cviky. Posílíte díky nim svaly v těle, o kterých jste doteď neměli ani tušení. Důraz je kladen na správné provedení cviků, aby zabíraly ty správné svaly. Cvičení jemně, krásně a nenásilně formuje postavu a pomáhá zbavit se tukových zásob.

Ceník:

Permanentka na pololetí: 3000,-

Jednorázový vstup (pouze v případě, že je v kurzu volné místo): 200,-

Přihlášení předem nutné. Je možné přihlásit se buď přes formulář ZDE nebo přes telefon (i formou sms) 777 220 203.

Začněte psát hledaný výraz výše a stisknutím klávesy Enter vyhledejte. Stisknutím klávesy ESC zrušíte.

Zpět na začátek